Sare iodata recristalizata, Salrom, 280g

Sarea iodata este sarea care contine cantitati mici de iodura de sodiu sau iodura de potasiu. Este o sare normala care a fost pulverizata cu iodat de potasiu, prin urmare arata si are acelasi gust. Cea mai mare parte a sarii de masa folosite in zilele noastre este iodata si vine cu multe beneficii.

Iodul are proprietati antibacteriene, antivirale si antifungice. Deficitul de iod, mai presus de toate,  poate provoca probleme cu glanda tiroida, dar nu numai. In corpul uman, 60% din iod este continut in glanda tiroida, cantitatea ramasa sustinand activitatea gonadelor reproductive, a sangelui si a oaselor.

 

Care sunt primele simptome ale deficitului de iod?

Deficitul de iod din organism este usor de detectat. Oboseala se instaleaza progresiv si devine din ce in ce mai accentuata, apar probleme de memorie, dificultati in asocierea faptelor, distragerea atentiei. Starea de spirit proasta se agraveaza si se indreapta spre apatie. In plus, persoanele care sufera de deficit de iod au senzatia permanenta ca au pielea rece si uscata.

Standarde ale consumului de iod

Asadar, care este nivelul corect de iod in corpul uman? Cererea pentru acest element poate parea neglijabila, insa lipsa lui poate provoca probleme grave de sanatate.

Cantitati necesare pentru buna functionare a organismului:

• pana la 6 luni - 40 micrograme; 

• de la 7 la 12 luni - 50 micrograme;

• de la 1 la 3 ani - 70 micrograme;

• de la 4 la 6 ani - 90 micrograme;

• de la 7 la 9 ani - 120 micrograme;

• de la 10 la 15 ani - 150 micrograme;

• de la 16 la 18 ani si adultii - 160 micrograme; 

• femeile insarcinate - 180 micrograme; 

• mamele care alapteaza (200 micrograme).